滋養

梅雨時の体のだるさ、おもさを食事をとおして解消しましょう。体内にこもった熱や湿を取り除く効能が期待できる食材のひとつに、もやしがあります。もやしをお米とともに炊くことで旨味が増し、意外とハマるかもしれません。